デイサービスの「運動クラブ」第2弾として最新情報をお伝えします。👟

運動クラブが開始されて約1ヵ月、プログラム内容も変わってきました。

今月は「バランス」を重視した運動になっています。

つま先に力を入れて・・「少しふらつくね」(>_<)「支えてますからね」(^^)

しっかり体重を乗せて・・

体重を乗せてしっかり歩きましょう❢👣

腕を横にねじりましょう(^O^)／　「ウエストにも効きますね」(^o^)

みなさん真剣に、そして指導者の声に耳を傾けて取り組んでいます。

休憩を挟みながら楽しく行っています。(^O^)／